¿Que Es Bouldering?
Todo que necesitas saber.
El boulder es la escalada en su forma más simple. Sin cuerdas, sin arnés, todo lo que necesitas eres tú mismo, tus compañeros, magnesia, zapatos y una colchon cómoda para amortiguar tus caídas.
No necesitas experiencia ni muchos equipos costosos para probarlo, lo que hace que sea muy fácil comenzar si nunca lo has probado antes.
Las subidas son lo suficientemente altas como para ser emocionantes, pero no tan altas como para resultar enormemente intimidantes. El uso de alfombras de seguridad significa que se pueden controlar los riesgos de caídas, y dejar las cuerdas atrás significa que eres libre de concentrarte en la escalada, no en el equipo. Solo estás tú, la pared y tus amigos en el suelo animándote.
resolución de problemas físicos
Cada ruta, o “problema”, tiene su propia solución, y para escalarla con éxito es necesario resolverla. Dependiendo de la forma de tu cuerpo y tus fortalezas personales, tu solución podría ser diferente a la de otra persona. Si eres alto, es posible que puedas llegar más fácilmente a la siguiente agarre en problemas con movimientos largos, pero te encontrarás apretado cuando la ruta te lleve a los rincones y recovecos de la pared. Todo se iguala al final.
La clave del problema podría ser cómo posicionas tu cuerpo cuando escalas, o en qué orden colocas tus pies y manos en la pared – o podría haber un “talon” furtivo o una de las innumerables técnicas de escalada que de repente se utilizan. El problema pasa de imposible a resuelto. Es posible que necesites perfeccionar tu técnica antes de poder hacerlo, ¡o entrenar un poco más y hacerte más fuerte!
Cómo funciona nuestro gimnasio
Nuestro gimnasio de escalada interior intenta aprovechar algunos de los mejores elementos del boulder exterior, pero haciéndolos accesibles durante todo el año. Utilizando agarres de escalada artificiales, creamos problemas en todos los niveles de dificultad, organizados en circuitos codificados por colores, para que puedas calcular tu nivel y saber al instante qué rutas en el centro te gustaría probar.
Nuestro equipo de armadores expertos pueden girar estas agarres en diferentes orientaciones y moverlas alrededor de las paredes, lo que significa que podemos cambiar los problemas con regularidad. Nunca hay dos problemas de boulder iguales, y establecer rutas regularmente significa que siempre habrá un nuevo desafío esperándote. Si a eso le sumamos nuestra cafetería, algunas canciones geniales en el estéreo y un grupo amigable de personas con ideas afines, ¿qué es lo que no te puede gustar?
La forma más social de escalar.
Creemos que una de las mejores cosas del boulder es lo social que es. Debido a que no hay cuerdas que limiten el número de personas en una sección de la pared, a menudo hay varias personas trabajando juntas en un problema complicado. Esto a menudo implica que una persona lo intente mientras todos discuten cómo lo habrían hecho mejor, antes de intentarlo y fracasar ellos mismos.
En la pared, esto significa que incluso si llegas solo, es probable que termines hablando con algunas personas que nunca has conocido durante tu sesión e intercambiando algunos consejos o trucos, llamada “Beta”. Conocerás a los habituales y a los escaladores mamados que todos envidiamos, ya que hacen que el problema por el que has estado sudando durante una hora parezca subir unas escaleras.
Un entrenamiento para cuerpo y mente.
El boulder es un excelente ejercicio físico que utiliza los músculos de todo el cuerpo, no solo los brazos. La fuerza del core es un verdadero enfoque, al igual que la flexibilidad. Pero a diferencia de otras formas de ejercicio, es tan divertido que quizás no notes que has hecho un gran entrenamiento, ¡hasta que te despiertas al día siguiente! Si quieres ver lo que la escalada regular puede hacer por tu físico, simplemente echa un vistazo a algunas fotos de escaladores famosos en línea: es bastante impresionante.
También requiere un poco de reflexión, ya que a menudo la fuerza bruta por sí sola no será suficiente para llegar al top. Tendrás que pensar en cómo resolver los diversos problemas de boulder, probar algunas técnicas y métodos diferentes y, con suerte, eventualmente resolverlo. Esto hace que una sesión de boulder sea totalmente absorbente, haciendo que te olvides del estrés y dejando tu mente despejada y renovada al final de todo.
Si eres nuevo en este deporte, descubrirás que obtienes grandes mejoras en tu capacidad de escalar después de sólo unas pocas sesiones, a medida que utilizas y tonificas esos músculos que rara vez utilizas. Pasar a los grados más difíciles lleva un poco más de tiempo, ¡pero en esa etapa ya estarás enganchado!
Unas palabras sobre los grados...
Los grados de boulder y las grados de escalada en general son fuente de interminables discusiones y conflictos. Es un sistema subjetivo, y la idea de lo duro que tiene una persona puede ser muy diferente a la de otra, especialmente si uno es bajo y el otro alto, o uno es muy delgado y el otro gordo.
Creemos que calificar los problemas de boulder es una excelente manera de orientarte en la dirección correcta en términos de qué escaladas en el gimnasio podrías disfrutar y darte una sensación de mejora con el tiempo, pero los grados no lo son todo. Lo importante es divertirse y disfrutar de la escalada: lo que realmente cuenta es su sensación de logro por haber logrado escalar algo que le resultó desafiante.
Hay varios sistemas de calificación diferentes en uso en todo el mundo. Preferimos el sistema “V”, que es el más popular en Norteamérica. Esto da una “V” seguida de un número para indicar qué tan difícil es la subida, por ejemplo V1, V2, V3. Es lineal, por lo que es fácil de seguir.
El sistema V comienza en V0 para la escalada más fácil imaginable y llega hasta V17 para una dificultad sobrehumana (sólo un puñado de personas en el mundo pueden escalar a este nivel). Suena complicado, pero en realidad deja de serlo una vez que te acostumbras. Puede obtener más información sobre cómo calificamos aquí.
aprende el vocabulario De La Escalada
Beta
Información o consejo de otro escalador sobre cómo completar una escalada.
Crux
El movimiento o secuencia de movimientos más difícil en una ruta.
Dyno
Un movimiento en el que saltas para alcanzar el siguiente agarre, eliminando los cuatro puntos de contacto en el proceso.
Flash
Para encadenar o completar una escalada en tu primer intento.
Encadenar
Cuando escalas toda la ruta sin caerte.
Slab
Se refiere al ángulo de la superficie de escalada donde la pared se inclina hacia afuera y generalmente requiere usar mas técnicamente tus pies.
Volumenes
Las formas geométricas que se ven en las paredes junto con los agarres para escalar. Por lo general, son gris y se pueden usar para manos o pies con cualquier color de circuito.
Talon
El movimiento donde colocas el talón del pie en un agarre, utilizándolo como una mano extra.
